Bewegte Woche mit Anna-Lena Baumann

Deine Akkus sind leer? Dir fehlt Schwung und Energie? In dieser Woche hast du Gelegenheit, die Akkus wieder richtig aufzuladen. Das fein abgestimmte Sport- und Wellness-Programm kombiniert Entspannung, neue Energie und Fitness. Neue Energie geben Faszienyoga, Garuda, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. Bei einer ballaststoffreichen Verpflegung kannst du richtig schlemmen und deinen Körper gleichzeitig in Schwung bringen. Fitness und Ausdauer bringen Aqua Gymnastik, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Pilates und je nach Wetter Walking und weitere Sportgramme. Gönn dir genügend Zeit zum achtsam sein. Jeden Tag erwartet dich ein tolles abwechslungsreiches Sportprogramm. Wir mobilisieren den Körper von Kopf bis Fuß. Dennoch noch genügend Zeit für Entspannung und Sauna. So werden deine Akkus für lange Zeit wieder neu geladen!